培训项目

    动感单车

    动感单车

    动感单车 RPM 脂肪燃烧弹 动感单车 RPM 是新潮的室内自行车项目，被称之为 脂肪燃烧弹 ，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。 RPM 是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自......     [详情]

    私人教练

    私人教练

    私人教练概述 私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，按小时收费。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最......     [详情]

    钢管舞 pipe dance

    钢管舞 pipe dance

    钢管舞 pipe dance ，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。 说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借......     [详情]

    爵士舞 JAZZ

    爵士舞 JAZZ

    爵士 JAZZ 一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 Jazz 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 Jass ，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是......     [详情]

    高低冲击舞步

    高低冲击舞步

    高低冲击舞步（健美操） 男 子 健 身 操 成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、 艺术体操 和舞蹈等的动作。 (一)徒手体操动作 徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、 上肢 、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举......     [详情]




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